这件成年人很难做到的事情，在学校老师们层出不穷的妙招和家长们的努力下，成功完成了。

书包减肥后，同学们的书包，到底有多重？前两天，大狮兄现场去称重了。

为了对同学们的书包重量更有感觉，大狮兄先称了自己的背包，里面有电脑、本子和钱包、纸巾，重量是3.5公斤。大狮兄属于中等个头，但这个背包，一直让我觉得很沉，背得时间长了，肩膀疼。

和老师走进一间教室，同学们正在画画。老师先选了一个女生的书包，书包笔挺，上面画着白雪公主的动漫图案，里面整整齐齐的放着A4大小的课本，合起来大约15厘米厚。书包紫色，很漂亮，重量是3.345公斤。

班主任老师说，这是一个典型的自重比较大的书包。老师把书包里面东西拿出来后称重，书包自重是1.3公斤。

一听到这个数字，很多同学都吐了吐舌头，哇，这么重啊！

接连称了几个书包，都是比较厚实的，重量都在3.5公斤左右。

老师再选了一个面料比较薄一点的女生书包，这次称出来，总重量是2.175公斤，其中书包自重是0.4公斤。而一位男生的书包，某知名运动品牌的，更轻薄，自重是0.345公斤，结构也很扎实，赢得了很多同学羡慕的眼光。

活泼的小朋友们，目不转睛地盯着电子秤。他们说，现在的书包都是自己背的，比起以前，自己的书包感觉轻了不少。

记者还随机做了一个小调查。先问大家，现在书包重不重？所有小朋友异口同声地说，不重。再问大家，现在书包是自己背的吗？大家也是一起回答，自己背书包。

学校副校长吴海燕说：“接下来，学校要举行一个称书包重量的比赛。现在的书包越来越花俏，越来越社会审美化，拉杆箱、野外装备式层出不穷，很多书包没放书已经很重。如果只是购买纯粹实用，建议大家用料轻便的书包，将大大减轻分量。”

安吉路教育集团新天地实验学校，是怎么把目光瞄准同学们的书包的呢？

今年新学期开学，学校副校长吴海燕，几乎每天都在校门口迎接孩子到校。

吴海燕和老师们，发现了一个司空见惯但又引人重视的现象，同学们的书包，总是显得那么沉。大小东西一股脑儿都放里面了，最重的书包可能有毛10斤。每天总是有家长帮孩子背书包。而那些孩子自己背书包的，有的背都没有挺直。

从教多年，对这种现象，吴海燕不满意。“每天背着书包上学，这是一种满满的仪式感。我们的生活需要仪式感。书包太重，家长代劳，这样不大好。培养孩子自己的事情自己做，培养家长学会放手，让孩子吃苦，就从自己背书包开始。”

不过，背书包这个事情，也不能简单搞一刀切。老师们从家长口中了解到，家长们帮忙背书包，是因为书包实在太重了。于是吴海燕他们想到了能不能给书包先减肥。

那段时间，学校德育处的厉亮亮老师和学校一年级的年级组长陈小冰两人查看了很多同学的书包。他们发现，学生书包重，主要原因有两个。

最大原因是同学们在书包里放了很多不需要的东西，比如有同学放很多课外书、字典、跳的绳子、水彩笔、方方正正的卷笔刀、分量十足的文具盒……一件件东西看上去重量有限，集中起来重量就很可观了。

“还有些课本属于‘重复背’。道德与法制课，一本书，一本配套读物，书挺重的，一周只上两次课，但很多孩子每天都背。”陈老师说。

还有一个原因，他们事先也没想到，书包本身太重了，有的同学一个书包有1.5公斤重！

找到了问题的症结，解决问题就相对简单了。

陈老师说，在班会课上，老师组织学生全班讨论整理书包的秘诀。最后，大家整理了几个要点——

经常要使用的字典、工具书、准备看的课外书、学具，不常用的物品，如音美品科和学具袋等，都可放置在教室的私人柜子。

没有回家作业的书放到书包柜里，每天根据家校上的作业内容，只背有作业的书本回家，低段可以同桌互查。

每天晚上按照课表将不需要的课本、作业本、已经看完的课外书等拿出，只拿需要的；如果晚上有培训班，有家长接送的，将晚上的用书放其他袋子请家长保管。

此外，学校也给家长发了倡议书，倡议家校合力开启“我帮书包减减肥”计划，除了上述事项，老师们的建议事项还有——

不要装水带到学校，老师会在每节下课提醒学生接水，放学前做到“空杯”回家。

书包尽可能以轻巧、功能性为主。用料轻便的书包，将大大减轻分量。

家长一律不帮孩子背书包，让孩子养成自己的事情自己做。

书包重量减轻后，小朋友还要学会如何有序整理书包，如何又快又有序地把书本放进书包。

学校给每位学生一个柜子，陈老师还做了一个简要版本的提示：每天可以放在教室书柜的物品，分别是《道德与法治》教科书、水彩笔、跳绳、美术档案袋、铅笔刨、回家不用的课本或练习。

每天必须要带的物品，分别是当天课表上的课程需要的相应的书本或物品、当天社团课需要用到的物品、《快乐阅读吧》阅读书、水杯、饭盒。

在小学里，有时候会遇到临时换课的情况。吴海燕副校长说：“突发换课，老师都有备用课本给学生用，学校也鼓励学生去借书，美术用具等，这样可以认识更多同伴，增强他们的社交能力，也教会他们发生这类突发事件如何应对，遇到困境学会求助他人，并对帮助的人表达感激。总之，好处满满。”

在一年级新生324人的大群里，吴海燕副校长，提醒家长们为书包减重，让孩子自己背书包，得到了家长们的全力支持。

记者遇到了来给一年级新生上亲子课的胡爸爸。胡爸爸对书包减肥双手点赞。“没称重之前，我们怕孩子上学漏掉什么东西，总是给孩子带齐，书包很重，估计在4公斤以上。书包太重，怕对孩子形体不好。所以我们都帮他拿书包。学校老师发出倡议之后，书包轻了近两公斤，把必须带的带上，现在书包重量是两公斤多。”

采写/制作：胡信昌

监制：邹滢君 岳海智